Hidratacija kože tokom leta

Sa druge strane, nošenjem letnje odeće u mnogo većoj meri izlažemo kožu uticaju sunca, pa se lako može desiti da koža „izgori“. Crvenilo, isušivanje, perutanje kože česte su pojave usled izlaganja suncu. 

Ipak, sve ove pojave mogu se efikasno ublažiti ukoliko obratimo dovoljno pažnje na hidrataciju, kako spolja, tako i iznutra. I  naravno, ne smemo zaboraviti da je nega i hidratacija kože važna tokom čitave godine kako bismo sačuvali njen zdrav i negovan izgled.

Funkcije kože

Koža je najveći organ ljudskog tela, pa je samim tim i najizloženija spoljašnjim uticajima. Pored zaštitine funkcije koju pre svega ima, ona za nas obavlja i mnoge druge važne funkcije poput termoregulacije, stvaranja vitamina D…

Koža je sastavljena od tri sloja – površinskog, srednjeg i potkožnog. Površinski sloj, epiderm, onaj je koji nas štiti od spoljnih uticaja, pa je kontinuirana hidratacija i nega tela jako važna.

Hidratacija spolja i iznutra

Za zdravu i negovanu kožu od nemerljivog značaja je i zdrava ishrana i unošenje dovoljnih količina tečnosti. Dakle, nikako nije dovoljno ukoliko se koncentrišemo samo na negu koju obezbeđujemo spolja. Potrebna je i kontinuirana nega iznutra koju ćemo najlakše obezbediti konzumiranjem zdravih namirnica bogatih vitaminima i mineralima, svežeg voća i povrća i puno vode. Za zdrav izgled kože, važno je i dovoljno sna. 

Ipak, neophodno je da svojoj koži obezbedimo i hidrataciju spolja. To ćemo najlakše postići upotrebom proizvoda za negu koji su prilagođeni našem tipu kože. Treba birati proizvode koji vam u potpunosti odgovaraju, u zavisnosti od toga da li je vaša koža normalna, masna, suva ili osetljiva. Tokom letnjih meseci, koži više prijaju mleka i losioni za telo koji su laganije teksture i ne opterećuju kožu, kao i tuširanje umereno toplom vodom (nikako hladnom ili vrelom) uz upotrebu blagih kupki i gelova za tuširanje koji je neće dodatno isušiti.

Zaštita kože od sunca

Jedna od najvažnijih stvari koje ne smemo zaboraviti tokom letnjih meseci jesu i proizvodi za sunčanje.  Kvalitetne kreme za sunčanje sa visokim zaštitinim faktorom najefikasnije će sačuvati našu kožu od štetnih uticaja UV zraka. 

Poslednjih decenija je usled oštećenog ozonskog omotača štetno zračenje višestruko povećano. Negativne posledice koje prekomerno izlaganje suncu može prouzrokovati mogu, nažalost, biti i mnogo ozbiljnije od onih koje se odnose na narušen izgled kože, njeno isušivanje, pojavu bora i prerano starenje. Zbog toga je pre svega važno sunčeve zrake izbegavati koliko god je to moguće u onom najkritičnijem delu dana – od 10 do 16h i, naravno, redovno nanositi proizvode za sunčanje, čak i onda kada niste na plaži. Ovo se naročito odnosi na lice.

Proizvodi kao što je Eucerin Sun Transparent sprej mogu biti veoma korisni kada je zaštita kože od sunca u pitanju. Ipak, ne treba zaboraviti da nijedan proizvod ne može pružiti stoprocentnu zaštitu, pa je najvažnije ponašati se odgovorno i brinuti o zdravlju svoje kože na adekvatan način.