Svi blogovi

23.04.2024

Često izazvan virusnom infekcijom ili preteranim naprezanjem glasnih žica, laringitis se karakteriše kao upala glasnih žica. U zavisnosti od uzroka i trajanja, laringitis može biti akutan ili hroničan. Grkljan, poznat i kao laring, je vitalni organ u ljudskom telu koji služi kao put za protok vazduha između dušnika i usne šupljine, te ima važnu ulogu u produkciji glasa.

15.04.2024

Preventivni ginekološki pegledi su od izuzetnog značaja za rano otkrivanje asimptomatskih oblika raznih oboljenja koja se mogu javiti. To pre svega podrazumeva da se jednom godišnje, ili ćešće ako to lekar savetuje, uradi standardni pregled i Papanikolau test sa kolposkopijom.

05.04.2024

Urinarni problemi, poput otežanog mokrenja, učestalog nagona za uriniranjem, noćnog mokrenja ili slabog mlaza urina, česti su i mogu značajno uticati na kvalitet života. Dok ovi simptomi mogu postati izraženiji sa starenjem, važno je prepoznati da oni nisu neizbežan deo starenja i da postoje načini za njihovo ublažavanje i prevazilaženje. 

04.04.2024

Meningitis je upala mekih moždanica (meninge), najčešće usled dejstva virusa, bakterija, parazita i gljivica, a postoji i takozvani neinfektivni meningitis. Osnovna funkcija meninge je da obavija, a samim tim i štiti moždano tkivo i kičmenu moždinu.

28.02.2024

Carski rez predstavlja hirurški način porađanja žene i izvodi se rezom na donjem delu stomaka.

08.02.2024

Migrena predstavlja kompleksan, često pogrešno shvaćen medicinski izazov koji pogađa milione ljudi širom sveta.

15.01.2024

Veštačke krunice su oduvek korišćene kao sredstvo za ulepšavanje izgleda i popravljanje funkcije zuba. Reč je o navlaci koja se postavlja na pripremljenu zubnu osnovu i učvršćuje je dajući zubu stabilnost za normalno žvakanje i izdržavanje pritiska vilice.

29.12.2023

Žensko zdravlje je kompleksna i dinamična oblast koja zahteva posebnu pažnju i brigu. Zbog hormonalnih promena  žene se suočavaju sa jedinstvenim zdravstvenim izazovima koji zahtevaju informisanost i adekvatno delovanje. Ovaj tekst obuhvata teme od terapije tokom menstrualnih bolova do prevencije hroničnih bolesti, naglašavajući važnost holističkog pristupa koji uključuje fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje.

29.12.2023

Reproduktivno zdravlje žena je oblast koja obuhvata širok spektar tema, od hormonalnih promena do plodnosti i prevencije bolesti. U današnjem svetu, gde se naučna istraživanja i medicinski tretmani neprestano razvijaju, važno je biti u toku sa najnovijim saznanjima i metodama lečenja. Tekst koji sledi pruža dragocene uvide i informacije koje mogu pomoći ženama da bolje razumeju i brinu o svom reproduktivnom zdravlju.

22.12.2023

Da li je holivudski osmeh rezervisan samo za zvezde sa crvenog tepiha? Naravno da nije i da danas svako može biti vlasnik neodoljivog osmeha. Zahvaljujući novitetima beli i pre svega zdravi zubi izazivaće oduševljenje. Naziv “Hollywood smile” potiče iz Amerike, a radi se o trendu koji je nastao 40-ih godina prošlog veka.

15.12.2023

Hipertenzija, često nazivana "tihi ubica", je jedan od najčešćih zdravstvenih problema u modernom društvu. 

12.12.2023

Hormonalna ravnoteža je ključni faktor koji utiče na celokupno dobro stanje žene.

08.12.2023

Iako često nisu prijatni, određeni zdravstveni pregledi su neophodni za očuvanje zdravlja žena. Pet pregleda koje mnoge žene izbegavaju su zapravo ključni u prevenciji i ranoj dijagnostici mnogih zdravstvenih problema. Od ginekoloških do testiranja na osteoporozu, svaki od njih ima svoju važnost u praćenju i očuvanju zdravlja. Njihovo redovno obavljanje može značajno smanjiti rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja i osigurati ranu intervenciju kad je to potrebno.

25.10.2022

Kada nastupi jesen, nekako po pravilu respiratorne infekcije postaju učestale (iako su, naravno, prisutne i tokom toplijih meseci), a njihov veran pratilac jeste i kašalj. Brojni su razlozi zbog kojih smo tokom hladnijih meseci izloženiji ovakvim zdravstvenim tegobama – prilagođavanje organizma nižim temperaturama i neadekvatno utopljavanje, češći boravak u zatvorenim prostorima gde se virusi i infekcije brže i lakše šire i mnogi drugi...

05.10.2022

Problemi sa leđima, nogama, kukovima pogađaju zaista veliki broj ljudi. Čini se da je ovakvih tegoba više nego ikada, a uzrok tome verovatno se nalazi u načinu života. 

19.09.2022

Proširene vene su oboljenje koje može zadati mnogo muka ukoliko se ne leči na vreme. Najčešće je u pitanju oboljenje donjih ekstremiteta, mada može zahvatiti i druge delove tela.

26.08.2022

Ovčije boginje ili varičele predstavljaju zarazno oboljenje koje izaziva virus varicella zoster. U pitanju je infekcija koja prouzrokuje osip na koži, ali i druge nespecifične simptome.

17.08.2022

Ukoliko imate nedoumice u vezi sa eventualnom trudnoćom, pre posete ginekologu verovatno ćete se prvo odlučiti na test za trudnoću. Ovakvi testovi veoma su praktični, a zbog svoje pouzdanosti i veoma  popularni i često u upotrebi. Šta je sve potrebno da znate kada su ovakvi testovi u pitanju saznaćete u tekstu koji sledi.

29.07.2022

Stomačni virusi su vrlo neprijatna pojava i kod odraslih, a naročito kod dece. Prisutni su tokom čitave godine, ali se čini da je tokom prolećnih i letnjih meseci njihova pojava nešto učestalija. 

18.07.2022

Sa dolaskom lepog vremena i toplijih dana prisutan je i značajno veći broj insekata u prirodi, ali i u našim kućama i stanovima u koje lako ulaze ukoliko na prozorima nemamo mreže i komarnike. Visoke spoljne temperature, ali i vlaga pogoduju razvoju i daljem opstanku insekata u prirodi, pa ih zato možemo sresti na gotovo svakom koraku, a složićete se da susret sa njima često nije nimalo prijatan, pa zbog treba znati kako se efikasno zaštititi.  

27.06.2022

Tokom letnjih meseci naša koža izložena je brojnim faktorima koji mogu negativno uticati na njen izgled i zdravlje. Visoke spoljne temperature dovode do pojačanog znojenja, što u kombinaciji sa drugim faktorima, posledično može dovesti do pojave bubuljica.

20.06.2022

Celulit je pojava koja žene muči tokom čitave godine. Ipak, sa dolaskom letnjih meseci, ovaj problem naročito dolazi do izražaja. Kod velikog broja žena nošenje letnje odeće i skidanje u kupaći kostim izaziva nelagodnost, a razlog tome je nezadovoljstvo izgledom i stanjem kože. 

17.06.2022

Sezona odmora uveliko je počela. Ukoliko se i vi spremate da uskoro posetite neku letnju destinaciju, trebalo bi da prilikom pakovanja obratite pažnju i na putnu apoteku. 

02.06.2022

Štetni uticaji sunca i UV zračenja odavno su dokazani. Posledice prekomernog izlaganja ovim uticajima su brojne, a mnoge od  njih mogu biti i veoma ozbiljne. Zbog svega toga, zaštita kože od sunca predstavlja prioritet – tokom letnjih meseci naročito, a sve više i tokom ostatka godine.

30.03.2022

Veliki broj žena tokom života ima iskustva sa različitim simptomima vezanim za menstrualni ciklus, tačnije sa simptomima koji, u neku ruku, najavljuju dolazak mesečnice. 

28.02.2022

Kakva god da je vaša koža, nega joj je neophodna tokom čitave godine kako bi uvek izgledala i zaista bila zdrava, lepa i blistava. Odgovarajuće preparate i oblike nege svakako prilagođavamo tipu svoje kože. Ipak, većina bi se složila da je nega suve kože ipak nešto izazovnija i zahtevnija.

25.01.2022

U današnje vreme uobičajeno je da gotovo svaki dom poseduje aparat za pritisak. Briga o zdravlju je imperativ, pa tako pored pravilne ishrane, redovnih poseta lekaru, bavljenja sportom i svega ostalog što može doprineti prevenciji različitih bolesti i uopšte, zdravijem načinu života, veliki broj ljudi se odlučuje i za kupovinu različitih aparata koji olakšavaju brigu o zdravlju, kao i redovnu kontrolu, a predviđeni su za kućnu upotrebu. Jedan od takvih uređaja jeste i aparat za pritisak.

27.12.2021

Za intimno zdravlje kod žena svakako je najvažnije obavljati redovne ginekološke preglede. Takođe, ono na šta treba posebno obratiti pažnju jeste i održavanje vaginalne flore u optimalnom stanju, kako bi se sprečile različite urogenitalne infekcije koje mogu biti uzročnik i raznih drugih oboljenja.

17.11.2021

Ova neverovatno lekovita biljka vodi poreklo iz Severne Amerike, a preko Rusije u koju je stigla u 19. veku, nešto kasnije nalazi svoj put i do istočne i srednje Evrope. Indijanski narodi verovatno su prvi koji su se uverili u njena lekovita svojstva, a na našim prostorima postaje poznata širokim narodnim masama, čini se, tek poslednjih par decenija.

04.11.2021

Sa prvim hladnijim danima naša koža postaje izložena drugačijim uslovima i faktorima koji mogu nepovoljno uticati na njen kvalitet.

18.10.2021

Polako se približavamo onom dobu godine karakterističnom, između ostalog, i po češćoj izloženosti virusnim infekcijama i prehladama. Niže temperature, čest boravak u zatvorenom, ali i slabiji imunitet doprinose bržem i lakšem širenju virusa. 

27.09.2021

Poslednjih godina sve je veći broj ljudi koji se suočavaju sa neprijatnim i dosadnim simptomima alergije na polen. Sezonski alergijski rinitis, kako glasi stručni naziv ove pojave, uzrokovan je polenom koji potiče od korova, drveća i trava.

25.08.2021

Sa dolaskom jeseni i hladnijih dana stiže nam i sezona prehlade, virusa i gripa. Pa tako često imamo situacije curenja nosa, stomačnih virusa, opadanje imuniteta, pa i određene vrste respiratornih infekcija. Na koji način možemo zaštiti našu decu? Za početak ćemo posvetiti par reči o samom imunom sistemu, zašto je on važan?

28.12.2020

Kandida je vrsta gljivice koja pripada rodu kvasnica. Ovaj rod obuhvata oko dve stotine vrsta od kojih je oko dvadesetak značajno za ljudsku populaciju. 

28.12.2020

Posedovanje toplomera u svakom domaćinstvu danas je najnormalnija stvar. Ovakav uređaj omogućava nam da brzo i lako proverimo svoju telesnu temperaturu i odreagujemo već na prve simptome potencijalne bolesti.

07.12.2020

Pulsni oksimetar je uređaj koji služi za neinvazivno merenje saturacije kiseonika u krvi (SpO2) i srčane frekvence kroz arteriju. Jednostavnije rečeno, omogućuje vam da izmerite količinu kiseonika u krvi ,kao i rad srca, tj. puls. Koristi se za procenu nivoa funkcije disajnih organa, što uz telesnu temperaturu, krvni pritisak i srčanu frekvenciju predstavlja jedan od osnovnih parametara za praćenje osnovnih funkcija organizma.

30.11.2020

Glavobolja prouzrokovana lošim kvalitetom sna, umorom, stresom, naprezanjem prilikom učenja ili tokom neke druge aktivnosti koja zahteva dobar fokus, pamćenje i logiku, umeju da budu iscrpne. Nekima se glavobolja javlja usled gladi, hladnoće ili kao prateći simptom prehlade, PMS-a , povišenog ili sniženog pritiska i sl.  

02.11.2020

Konstipacija se može javiti u dva oblika. Konstipacija podrazumeva stanje kada je pražnjenje creva znatno otežano ili kada do pražnjenja creva dolazi ređe nego što je normalno. Ova da stanja se dogode skoro svakome u životu. Kao što se ovaj simptom lako pojavi, isto tako se lako i rešava. Iako ovo stanje zahvata velik broj ljudi i iako ne predstavlja ništa oziljno, svako će se lepše i bolje osećati kada svoj sistem za varenje vrati u normalu.

23.08.2020

Zaštitni znak mnogih poznatih ličnosti, jedan od glavnih aduta žena i osnovni „prirodni nakit“ jeste kosa. Kosa nam dopušta da istaknemo svoju autentičnost menjanjem njene boje, dužine i oblika. Pletenice, punđe, lokne, talasi i mnoge druge savremene frizure pridobiju minut svačije pažnje. Velika većina ljudi se oseća najprijatnije kada ima urednu odeću, obuću i frizuru. Međutim, kosa je na početku imala druge, primarne funkcije, ali kroz vekove se njena estetika sve više i više ceni.

03.11.2020

Memorija je jedna od važnih karakteristika ljudi, ali nam je shvatanje koncepta iste veoma strano i nikada do kraja razrešeno. Mogućnost pamćenja je jedna od najneshvaćenijih naših osobina i njen obim nas svakodnevno fascinira. Sigurno se svakome  mnogo puta dogodilo da nikako ne može da upamti ono što je bitno, da pamti situaciju od pre 10 godina koja nema mnogo značaja niti uticaja na sadašnjicu ili da zna broj telefona koji nije okrenut godinama. 

25.10.2020

Ne postoji pravo vreme kao što je sadašnjost da uložite vreme i trud u izgled vaše kože. Zdrav izgled i stanje kože je bitka na duge staze. Koža sve pamti. Ono što danas radite za svoju kožu može da se ispolji na njoj godinama kasnije. Stoga, na vama je da odlučite da li će za 20 godina koža da izgleda nežno i sveže ili će svaka bora i promena teksture same kože pokazati da vam zdrav izgled nije bio prioritet.

13.10.2020

Pod svakodnevnom higijenom mnogi ljudi podrazumevaju iste aktivnosti – umivanje, pranje zuba, čišćenje losionom kožu lica, kao i nanošenje krema na kožu tela i lica. Kako svako od nas ima različite navike i potrebe, higijena svakoga od nas se po nečemu razlikuje. Nekada je u pitanju korišćenje drugih preparata, nekada su u pitanju tu još neke aktivnosti. Kako bi ruke izgledale negovano i meko, potrebno ih je redovno hidrirati. Isto pravilo važi i za kožu stopala.

29.09.2020

Iako se akcenat oduvek stavljao na inteligenciju, dobrotu, talentovanost i duhovitost, fiziki izgled je ono što prvo uočimo na nekoj osobi i na osnovu čega počinjemo da je ocenjujemo. Hteli mi to ili ne, imaćemo predrasude i očekivanja od svakog novog lica u našem životu. Kvalitetna ličnost je nešto što svi volimo da imamo i da imaju ljudi oko nas, ali naš fizički izgled je taj koji stvara prvi utisak kod drugih ljudi.

01.09.2020

Svakog leta vodi se polemika o tome koliko je sunce zdravo ili štetno po nas i našu kožu, koje mere zaštite preduzeti i kada je pametno izlagati se suncu i koliko. Iako svako leto počinje istom pričom i dalje mnogi ne shvataju dovoljno ozbiljno štetnost UV zraka i opasnost sunčanja u periodu od 11 do 3 po podne. Svake godine na mnogobrojnim portalima možemo pročitati recepte za razne mućkalice od kojekakvih ulja i maslaca. Preplanuo, bronzani ten svaku osobu čini lepšom, ali u svemu treba imati meru i treba znati prioritete.

30.08.2020

Sa prvim sunčevim zracima, dužim danima i lepšim vremenom ujedno nam dolaze i razni insekti. Od ranog leta pa sve do kasnog proleća komarci i krpelju neki su od insekata koji nam narušavaju dobro raspoloženje, a nekada i zdravlje naših ljubimaca i nas samih. S obzirom da ne nosimo uvek sa sobom prirodna sredstva, poput lavande, bosiljka ili nane, koja odbijaju ove napasti, potrebno je da nabavimo određene preparate koji će biti delotvorni u zaštiti i lečenju kože od napada insekata.

10.08.2020

Još od pamtiveka ljudi su tražili načine negovanja i podmlađivanja kože i kose u prirodi. Kleopatra je uživala u kupkama magarećeg mleka i time kožu održavala mekom i elastičnom. Ružina vodica se koristila za svežinu, kokosovo mleko i ulje za negovanje kose i kože, a kasnije su počele da se koriste maske od kvasca za lice i pivo za sjajniju i bujniju kosu. Ljudi su još tada znali da, ako su ovi prirodni sastojci korisni u njihovoj ishrani, sigurno će biti dobri i za negovanje kože.

15.07.2020

Mnoge farmaceutske i kozmetičke kompanije svakodnevno vrše razna naučna istraživanja kako bi što bolje razumele način funkcionisanja kože i njene različite oblike. Koža je jedinstveni organ koji pokriva naš čitav organizam. Teži oko 7 kilograma i, osim što se razlikuje po boji i starosti, koža svake osobe je drugačija. Zbog toga se mnogi dermatološki preparati iz dana u dan usavršavaju, formiraju se novi za drugačije tipove kože, a kozmetički proizvodi pokušavaju da nađu najbolju formulu za suvu, mešovitu ili masnu kožu, naravno, uz tačnu nijansu boja.

11.06.2020

Leto je uglavnom omiljeno doba godine. Nekima zbog završetka školske godine, nekima zbog bliskog susreta sa peščanim plažama i valovitim morem, a nekima prosto zbog dužeg dana. Nekim danima sunce zalazi tek oko 8 ili 9 uveče i to nam ostavlja dosta vremena da obavimo sve ono što smo zamislili u toku dana. Lepršava garderoba, hladna pića i sladoledi, šeširi i sandale, otvorene bašte kafića i restorana vesnici su svakog leta. Ovaj sunčani period je period kada retko ko želi da ostane učauren na kauču kraj televizora i izlazak na sunce je neosporivi detalj svakog dana.  

18.05.2020

Zahvaljujući modernim tehnologijama i digitalnoj umreženosti, svima su nam široko dostupne informacije o postupcima nege tela i brige o zdravlju, ali čini nam se da je jedan važan aspekt zaboravljen – a to je moć prirodnog lečenja, moć aromaterapije, koja sveobuhvatnim relaksirajućim dejstvom i pozitivnim psihološkim i emocionalnim efektima oslobađa od nakupljenog stresa i napetosti, dovodi do ravnoteže uma, duha i tela, što se kasnije odražava na jačanje imuniteta i osvežavanje umornog organizma.

10.04.2020

Važnost redovnog i pravilnog održavanja higijene večita je tema koja ne gubi na značaju. Postoje razni tekstovi, saveti, preporuke i mišljenja koji način je najbolji za koji tip kože, kose, zuba i sl. Navika i odgovornost vezane za higijenu stiču se od malena uz roditelje, bake i deke, kao i uz vrtiće. Na tržištu možete naći mali milion kupki, šampona, sapuna, losiona, pasti i maski, i to sa još milion različitih mirisa, sastojaka i načina primena. 

30.03.2020

Opšte poznata izreka nalaže da briga o maloj deci nosi male probleme, a briga o velikoj deci velike probleme. Ljudi se drugačije ponašaju u drugačijim dobima odrastanja, stoga im je potreban i drugačiji tretman. Drugačije vaspitanje, drugačije obraćanje, a i očekivanja i mišljenja dece i roditelja često se menjaju. Sve su to faze životne koje promene svaku jedinku i njenu porodicu. Razmnožavanje i širenje svog genetskog materijala potreba je odvajkada. Međutim, iako je toliko zastupljena „pojava“, roditeljstvo nije mala stvar. Ono zahteva puno pažnje, ljubavi i podrške.

03.03.2020

Seboroični dermatitis je hronično oboljenje kože koje uglavnom utiče na vlasište (skalp). Izaziva ljuskaste mrlje, crvenu kožu i tvrdokornu perut. Seboroični dermatitis takođe može uticati na masna područja tela, kao što su lice, stranice nosa, obrve, uši, kapci i grudi. Seboroični dermatitis može proći bez lečenja. Ili će vam možda trebati mnogo ponovljenih tretmana pre nego što simptomi nestanu. I mogu se vratiti kasnije. Svakodnevno čišćenje nežnim preparatima, poput sapuna ili šampona, može pomoći u smanjenju masnoće i nakupljanja mrtvih ćelija kože.

27.02.2020

Preporuke poslednjih dana su često pranje ruku. Higijena je na prvom mestu kod borbe sa infekcijom virusom Covid-19. Prevencija je pola zdravlja. Budimo odgovorni i pridržavamo se svih saveta koje nam daje svetska zdravstvena organizacija.

09.02.2020

Svakodnevni odlasci na posao, redovni treninzi, poslepodnevno ispijanje kafe u obližnjem kafiću, kupovina u tržnim centrima kao vrsta oduška i noćni izlasci radi dobrog provoda neke su od aktivnosti bez kojih malo ko provede barem jednu nedelju. Mnogi od nas svoje planere popunjavaju baš ovakvim obavezama i užicima uzimajući ih zdravo za gotovo.

18.02.2020

Zagađenje je postalo uobičajeni pojam na koji su se uši odavno navikle. Kroz masovne medije vodi se polemika o različitim oblicima zagađenja i njihovim potencijalnim rešenjima. Zagađenje vazduha je jedna od vrsti zagađenja o kojoj smo u poslednjem periodu slušali najviše. Fizička, biološka ili hemijska promena vazduha u atmosferi može se nazvati zagađenjem vazduha. Javlja se kada bilo koji štetni gasovi, prašina, dim uđu u atmosferu i otežavaju preživljavanje biljaka, životinja i ljudi, pošto vazduh više ne sadrži iste, zdrave osobine niti elemente.

03.02.2020

Poslednje dve decenije forsira se stav da je najbitnije osećati se lepo u sopstvenoj koži. Ljudi širom sveta podstiču druge da zavole sami sebe onakve kakvi jesu. Smatra se da je ljubav prema samom sebi najiskrenija i da samo kada naučimo svoje telo i um da volimo i poštujemo, da će tada i drugi ljudi umeti isto. Nema lepše ideje od shvatanja kako da zavolimo i prihvatimo svoje mane isto koliko volimo i vrline. Međutim, da li je u redu podržavati ljude da vole nešto kod sebe što im u stvari narušava zdravlje? Mirenje sa činjenicom da imate prekomernu telesnu težinu nije isto kao prihvatanje činjenice da ste niski, imate male usne, izrazito beo ten ili pege. 

29.01.2020

Danas je poznato nekoliko desetina hiljada različitih alergija. Uzročnik alergije teško je otkriti u samom početku i mnogo puta ljudi pomisle da imaju običnu prehladu, bronhitis ili nešto tome slično. Dešava se da ljudi godinama leče alergiju pogrenim lekovima i terapijama neznajući da je imaju uopšte. Čak iako je niste imali od rođenja, alergija na neku supstancu se može razviti kroz život.

16.01.2020

U jeku zime, kada slede sve niže temperature, veće padavime, mraz i manjak dnevne svetlosti, čak i najjači imunološki sistem ume da posustane. Dovoljno je jedan dan da izađete u laganu šetnju u tanjem kaputu, bez šala i kape, i da već vidite prve znake prehlade. Zimski period je period kada posebno treba da obratite pažnu na to šta oblačite, jedete i pijete. Ponekad, čak iako se oblačite slojevito, jedete zdravo i pijete tople napitke, vaš tempo života, što poslovnog – što privatnog, može da izmori vaše telo i da prvi susret sa virusom rezultira vašim bolovanjem.

05.01.2020

Bolan osećaj u zglobovima otežava svakodnevnicu. Sa konstantnim bolovima ili povremenim pritiskom određenih zglobova ne možete rešavati svoje kućne ili poslovne obaveze na uobičajeni način. Zbog grčenja mišića ili zglobova više ne možete ni da se opustite u potpunosti. Ovi sitni, ali tako dragoceni, delovi tela imaju veoma značajnu funkciju u našem postojanju i kretanju. Iz tog razloga je veoma bitno da se njihovom lečenju i obnavljanju posvetimo sa prvim znacima njihovog trošenja ili oštećenja.

23.12.2019

Koliko puta vam se desilo da se osećate malaksalo, neispavano ili mrzovoljno bez ikakvog vidnog razloga? Znatan deo ljudi tokom čitavog dana oseća određen nivo stresa. Naša tela nekada ne umeju najbolje da se izbore sa stresom, pogotovo ako je reč o višem stepenu stresa koji se javlja sve većeg inteziteta. Nekada taj stres ume da prouzrokuje fizičke ili mentalne probleme kod ljudi. 

25.12.2019

Hladni dani još uvek nisu nastupili u svojoj punoj snazi ali mnogima su već preko glave. Česte padavine kiše ili snega, jak vetar i manjak sunčeve svetlosti u ljudima prouzrokuju stalan osećaj umora i pospanosti, pad raspoloženja i volje, kao i slabljenje imunološkog sistema. Pritisak u glavi, kijavica, suzne oči i kašalj deluju kao sitne smetnje sve dok se njihova pojava ne produži na nekoliko dana ili čak nedelja. 

12.12.2019

Kada kažemo idealan zimski dan većina nas zamisli celodnevno padanje suvog snega i krupnih pahulja bez oštrog vetra. Ušuškano sedimo u toplom domu, umotani u toplo, meko ćebe, u ruci držimo šolju još toplijeg čaja, čitajući omiljenu knjigu, po ko zna koji put.

04.12.2019

Kraće dane, pad temperature i tmurnije vreme smatramo upozerenjem na dolazak najvećeg neprijatelja naše kože – jeseni. Kape, šeširi, rukavice i dugački kaputi su prva pomoć u borbi protiv uticaja oštrih vetrova i suvog, hladnog vazduha na našoj kosi i koži. Ipak, nekada ni takve preventive nisu dovoljne. Kosa nam opada više nego inače, krajevi se sami skraćuju iskrzavanjem, koža ruku je znatno starija i oštećenija nego na bilo kom drugom delu tela, a usne su suve, blede, pa čak i modre.

28.11.2019

Jesen se obično opisuje kao setno i tmurno godišnje doba. Kao period kada sve zamire i utihne. Bakarne boje lišća, zlatni odsjaji požutele trave i zagasiti zraci stvaraju kombinaciju vrednu pažnje. Kišni dani, nemirni vetrovi i povremeno sunce komešaju naša raspoloženja. Samo retki znaju da cene i da se dive lepotama jeseni. Oni se, pre svega, lepo osećaju u svojoj koži.

24.11.2019

Na pitanje šta je nekome najlepše na nama dobićemo mnoštvo različitih odgovora. Doduše, neki od njih će se i ponavljati. Nekada nismo ni svesni šta drugi ljudi mogu da primete na nama i da zavole, stoga će nas mnogi odgovori i iznenaditi. Zajedničko svim tim odgovorima jeste to da će 90% njih biti vezano za naše lice ili deo njega.

14.11.2019

„Osmeh je i dalje najjeftiniji poklon koji možemo pokloniti bilo kome, a ipak njegove moći mogu pobediti kraljevstva.“ Og Mandino

03.11.2019

Ljude je oduvek privlačio isti intelekt, ista zanimanja i pogled na svet. Dive se nadahnutim i obrazovanim ličnostima, ostaju zabezeknuti dobrim humorom i oštim umom. Međutim, fizički izgled osobe jeste ono što nam prvo zapadne za oko. Nekada nas čak pre zaintrigira šta novi sagovornik nosi u rukama, ili kakvu odevnu kombinaciju ima, nego ono o čemu priča.

28.10.2019

Nakon napornog dana na poslu, gužve u saobraćaju, suvog vazduha i drugih dnevnih stresnih situacija, ljudi obično jedva čekaju da sav teret speru zajedno za sapunicom. Hladan tuš, lagana muzika, topli ručak i možda čaša vina je sve što vam je potrebno da napunite svoje baterije za sutrašnji dan, ili večernji izlazak. Međutim, iako se vi tada osećate preporođeno, vašem telu je s vremena na vreme potrebna mnogo veća posvećenost i nega.

15.10.2019

Neki smatraju da su se ostvarili kao ličnost kada dobiju posao snova, drugi kada se odsele od roditelja, treći kada završe školovanje i većina ljudi kada osnuju svoju porodicu. Po Maslovljevoj piramidi potreba, odmah posle fizioloških potreba ljudi teže ka tome da zadovolje potrebu za sigurnošću, potom potrebu za pripadanjem. Porodično i socijalno prihvatanje i uklapanje definišu ljudsku prirodu. Odvajkada je poznato da ljudska bića žive u zajednicama i to se dan-danas nije znatno promenilo.

11.08.2019

Tokom čitave godine radosno odbrojavamo dane do tropskih temperatura, dužih dana i kraćih noći, lepršave garderobe, godišnjih odmora i svega što ide uz leto. Međutim, svako proleće posvećeno je upozoravanju stanovništva na štetne uticaje preteranog i direktnog izlaganja suncu, kao i na nove tehnologije zaštita od opekotina. Mnogi se drže starih navika nemarivši za jasan porast opasnosti od ultraljubičastog zračenja koristivši raznorazna ulja za brže tamnjenje, kao i „narodnu medicinu“ za hlađenje kože.

03.10.2019

Da li ste znali da su stopala najosetljiviji a u isto vreme i najopterećeniji deo našeg tela? S tim u vezi potrebno je voditi računa o njima i pružiti adekvatnu negu i zaštitu. Često se vodimo stavom da je dovoljno da ih operemo tokom tuširanja, međutim to je samo jedan osnovni deo nege ovog dela tela. Nega stopala zahteva više od toga, a ono što je važno jeste da bude detaljna i u kontinuitetu. Usled nedostatka adekvatne nege i higijene, nošenje neudobne i male obuće stvara  čitav niz nus pojava i problema poput žuljeva, čukljeva, gljivica u kombinaciji sa neprijatnim mirisom. 

13.07.2019

Trudnoće u kojima se pojavi gestacijski dijabetes obično se završavaju normalnim porođajem bez ikakvih posledica na majčino dugoročno zdravlje. U toku šest nedelja nakon porođaja gestacijski dijabetes se povlači sam od sebe, ali se smatra da kod polovine žena koje su dobile dijabetes u trudnoći, u 5-10 godina nakon porođaja može postojati rizik za razvijanje dijabetesa tip 2.

29.09.2019

Šećerna bolest spada u najčešća endokrinološka oboljenja današnjice. Dijabetes kako je poznatnija u narodu bolest je od koje prema statistici boluje oko 700 000, dok se 36%  obolelih ne leči adekvatnom terapijom. Postoji više faktora zbog kojih se javlja: genetika, virusna infekcija, neuravnotežena ishrana, stres...

22.04.2019

Opsednutost težinom nije problem savremenog doba, već nešto što postoji vekovima. Žene su nekada nosile steznike kako bi im strukovi bili što uži, izbeljivale su kožu kako bi delovale mršavije. Danas je to malo drugačije, ali je ta potreba da imamo savršeno telo ostala do dana današnjeg. Opsednutost telesnom težinom posebno dolazi do izražaja u mesecima koji prethode letu. 

19.09.2019

Visoke temperature, izloženost suncu samo su neki od razloga zbog čega leti brže ožednimo te je potreba za tečnošću u tom periodu izaženija. Redovno unošenje vode je važno za opšte zdravlje i funkcionisanje celokupnog organizma. Siptomi dehidratacije su individualne. Usled dehidratacije naše telo pati, te se osećamo umorno iako fizički nismo puno radili i malaksalo, što je često praćeno padom pritiska.  Kod nekih osoba javlja se gubitak orijentacije, usta počinju da trnu, dok se kod nekih nedostatak vode manifestuje u vidu tamnog urina. Nedostatak vode vodi do suve kože koja postaje hrapava, ispucala što dalje može dovesti i do pojave nekih drugih dermatoloških problema. 

10.09.2019

U iščekivanju leta, putovanja, odmora na plaži i suncu često nam se desi da zaboravimo na dodatnu negu i zaštitu i to posebno kose i kože. Neretko se dešava da izgorimo jer se nismo pravilno zaštitili što dalje vodi do pada imuniteta, vrtoglavice ili pak povraćanja ukoliko smo previše bili izloženi suncu i visokim temperaturama. Kod nekih koji su pak osetljiviji dolazi i do opekotina, rana i crvenila. Da bi se sve to izbeglo potrebno je na vreme obezbediti sve neophodne i proverene preparate koji će vas zaštiti na prav i adekvatan način. 

01.09.2019

Dolazak leta izaziva čitavu lavinu pomešanih osećanja. Raduje mu se jer ćemo konačno odložiti dosadne kapute i džemper i uskočiti i u laganu garderobu, sa druge strane sama pomisao na vrućine zadaje glavobolje. Letnje vrućine posebno brinu novopečene mame. Kako zaštiti bebu od letnjih vrućina? Koji preparati se preporučuju, a koje bi trebalo izbegavati? Da li vrućine mogu naškoditi bebi ili ne?  - Samo su neka od pitanja koja se javljaju kada leto zakuca na vrata. 

29.08.2019

Pored celulita za koji se kaže da je neprijatelj skoro 90 procenata ženske populacije, tu je i problem neželjenih dlačica po telu koje se posebno uočavaju tokom letnjih meseci. Zimi to i nije toliki problem jer su tu dugi džemperi i pantalone, ali kako iskočimo iz tih slojeva garderobe ti „nedostaci” postaju vidljiviji. S tim u vezi valja razmisliti o načinima njiihovog uklanjanja. 

18.08.2019

Jedan od najvećih „neprijatelja“ svake devojke jeste celulit. Ovaj naizgled estetski problem nosi i određen skup blagih zdravstvenih tegoba. Prva asocijacija koja se vezuje za celulit jesu ružne nataložene masti koje se uglavnom pojavljuju po nogama u predelu butina. Međutim, celulit donosi neke druge probleme koji su šire gledano znatno ozbiljniji. Tu se pre svega misli na skupljanje vode, taloženje toksina u organizmu i slabe cirkulacije. Ove tegobe mogu dalje izazvati još teže zdravstvene probleme. Zato se treba boriti protiv celulita ne samo zbog estetike već zbog celokupnog zdravlja. 

12.08.2019

Jedna od najčešćih hormonskih bolesti koja se javlja kod žena nosi naziv polistični jajnici. Statistike sa zapada govore da svaka deseta žena ima problem sa tim. Sam naziv vezuje se izgled jajnika koji tada mogu biti znatno veći od normalnih i oko kojih se nalazi veliki broj cisti veličine ne većih od 8 milimetara. 

16.07.2019

Probiotici su živi mikroorganizmi koji pozitivno utiču na zdravlje ukoliko se uzimaju u određenoj količini – definicija je Svetske zdravstvene organizacije. Njihov učinak na naš celokupni organizam je višestruk, a razloga za to je mnogo. Pored toga što održavaju normalnu bakterijsku floru u telu, pomažu prilikom gubitka telesne mase, štiti imunitet i poboljšava probavu.   

19.01.2021

Poznato je da ljudski organizam sintetiše brojne molekule na osnovu sastojaka koji se svakodnevno unose putem hrane. Međutim postoje neke masne kiseline koje se ne mogu sintetisati, te je jedini način njihovog unosa upravo preko hrane ili određenih suplemenata. Omega 6 i omega 3 masne kiseline spadaju u tu grupu i suštinski su važne za naše zdravlje?

01.08.2019

Statistika pokazuje da svakodnevno izgubimo i do 80 vlasi. Prema rečima stručnjaka to je normalna pojava, što znači da svako opadanje kose nije alarmantno i nije potrebno neke specifične tretmane. Poseta lekaru se preporučuje ako kosa opada u nekom dužem periodu ili ako nije se desilo pod uticajem nekih jakih sredstava. Lista razloga za opadanje kose je pozamašna. 

23.07.2019

Koža je najveći organ ljudskog tela. Debljina joj varira, te je najdeblja na dlanovima i petama, dok je najtanja u predelu očnih kapaka. Njena glavna uloga jeste da štiti telo od svih štetnih uticaja koji dolaze iz spoljnog sveta, poput UV zračenja, mikroorganizama. Da bi svoju funkciju mogla da obavlja na najbolji mogući način potrebna joj je adekvatna nega i zaštita. To se posebno odnosi na zimske mesece kada je izložena lošim vremenskim uslovima kao što su niže temperature, mrazevi i vetar. 

22.01.2019

Brze i učestale klimatske promene, bez postojanja jasne granice između godišnjih imaju veliki uticaj na ljudski organizam. Nepovoljne klimatske promene su pogodne za razvoj i razmnožavanje mikroorganizama (virusa, bakterija, gljivica). Da bi se posledice, koje ovi mikroorganizmi ostavljaju na humani organizam, sprečile potrebno je delovati preventivno i ojačati imuni sistem na vreme.   

03.07.2019

Atopijski dermatitis pogađa odrasle, decu i bebe. Atopična koža je veoma suva i sklona iritaciji. Atopijski dermatitis se najčešće javlja između drugog i trećeg meseca života i to pojavom crvenih pečata, jasno ograničenih na obrazima, šakama, a kasnije i na zonama pregiba laktova i kolena. 

30.06.2019

Dijeta, večita zagonetka, koja podjednako muči i muškarce i žene s tim da žene više o tome pričaju, dok se muškarci time opterećuju ali u tišini. Pitanje kako smršati jeste večita boljka velikog broja žena.

16.06.2019

Promene spoljašnje temperature se negativno odražavaju na naš organizam. Visoka temperatura, malaksalost, sklonost ka infekcijama, prehladama i alergijskim reakcijama javljaju se zbog oslabljenog imunog sistema ili jednostavno rečeno pada imuniteta. Kako očuvati imunitet? Kako se sačuvati od bakterija, virusa i alergena?  

03.06.2019

Svaki čovek je jedinstven. Individua za sebe. Originalan i neponovljiv. Upravo se zato i simptomi neke bolesti i stanja manifestuju potpuno drugačije kod jedne, a potpuno drugačije kod druge osobe. Uloga simptoma značajna je za brže postavljanje dijagnoze stanja koje ih je izazvalo.  

20.05.2019

Sa problemom suvih stopla i ispucalih peta suočava se veliki broj osoba. Loša obuća, nedovoljan unos tečnosti, nepravilna ishrana  samo su neki od uzročnika ovog problema.

05.05.2019

Da li znate šta to povezuje zavodnice poput Rite Hejvort, Anđeline Džoli i Džulije Roberts?  Planetarna popularnost učinila je ove zvezde ikonama generacija, a njhova privlačnost postala je san ženama širom sveta.  

29.04.2019

Deficit izaziva ozbiljne zdravstvene probleme, saznajte koje! Folna kiselina se još se naziva folacin i vitamin B9, otkrivena je 40-tih godina prošlog veka. Folna kiselina je po hemijskoj strukturi pteroilmonoglutaminska kiselina i rastvorljiv je u vodi. Važno je znati da je organizam ne sintetiše, pa se mora unositi ili putem hrane ili dijetetskih suplemenata. 

08.04.2019

Sunce je neophodno za život na Zemlji. Opšte je poznato sa su ga još stare kulture poštovale kao božanstvo. Međutim, u današnje vreme o suncu se govori samo u kontekstu štetnog delovanja, UV zraka i melanoma, dok se njegove dobre osobine prećutkuju. 

28.03.2019

Celulit je sloj masnih naslaga koji se nalazi ispod kože. Ove masne naslage su nepravilno raspoređene ispod kože što se ispoljava u vidu kvržica.   

04.03.2019

"Zdravi smo onoliko koliko su nam zdravi krvni sudovi". Sačuvati zdarvlje krvnih sudova znači osigurati nam dug i kvalitetan životni vek. Najvažnija je regulacija holesterola.

19.02.2019

Većina nas se svakoga proleća susreće sa istim problemom. Nervozni smo, mrzovoljni, teško ustajemo ujutru. Govorimo kako smo na ivici snage, nemamo ni volje ni energije za bilo šta. Razmišljamo o nekim stvarima iz prošlosti koje su nas ranije povređivale i na taj način jos više remetimo svoje raspoloženje.

23.01.2019

Zašto je kalcijum toliko važan znamo svi, ali unošenje ovog minerala putem mleka i mleka i mlečnih proizvoda nije uvek jedino rešenje. Da li ste znali da susam sadrži čak sedam puta više kalcijuma u odnosu na mleko?