Info linija 011/23-93-490 Besplatna dostava (min. 3500 rsd do 2kg)

Izlaganje suncu - prednosti i mane

Tokom čitave godine radosno odbrojavamo dane do tropskih temperatura, dužih dana i kraćih noći, lepršave garderobe, godišnjih odmora i svega što ide uz leto. Međutim, svako proleće posvećeno je upozoravanju stanovništva na štetne uticaje preteranog i direktnog izlaganja suncu, kao i na nove tehnologije zaštita od opekotina. Mnogi se drže starih navika nemarivši za jasan porast opasnosti od ultraljubičastog zračenja koristivši raznorazna ulja za brže tamnjenje, kao i „narodnu medicinu“ za hlađenje kože.

Sunce je glavni izvor života. Njegove zrake, putem fotosinteze, biljke manifestuju u hemijsku energiju u vidu šećera. Pomoću fotosinteze biljke same sebi obezbeđuju hranu, dok one predstavljaju hranu za druge oblike živih bića. S obzirom da cela mreža lanca ishrane obitava zahvaljujući suncu, dolazimo do zaključka da ono sigurno nije štetno koliko smo mislili. Kao što ne treba preterivati u radu, spavanju, hrani i piću, isto tako ne treba preterivati ni sa izlaganjem jakom suncu. Umerenost je oduvek bila ključ uspeha i užitka.

Serotonin predstavlja hormon sreće. Sunčeva svetlost prouzrokuje povećanje nivoa serotonina u mozgu zbog čega dolazi do poboljšanja raspoloženja. Ova činjenica objašnjava zašto je nivo serotonina najviši u ljudskom organizmu tokom leta. Nedostatak sunčeve svetlosti tokom zimskog perioda u nekim ljudima stvara sezonsku depresiju. Simptomi sezonske depresije, odnosno sezonskog afektivnog poremećaja, jesu prejedanje, konstantni umor, veća potreba za snom, mrzovoljnost, teško sklapanje i zadržavanje prijateljstava. Ova sezonska depresija se retko kad pojavljuje u toku sunčanih perioda.

Još jedna od prednosti izlaganja suncu jeste smanjenje nivoa stresa. Svako od nas podleže određenom tipu stresa u određenom nivou. Bilo da se radi o porodičnom, poslovnom ili zdravstvenom problemu, efekti stresa će se ispoljiti na nama. Osim vežbanjem, hobijem i razgovorom, stres se snižava izlaskom na svež vazduh i sunce. Takođe, sunce reguliše lučenje melatonina i na taj način utiče na kvalitet sna.

Vitamin D, osim preko hrane i vitaminskih dodataka, u ljudskom organizmu tj u koži se stvara uz pomoć sunčeve svetlosti. Vitamin D je odgovoran za metabolizam kalcijuma i fosfora i podstiče njihovo deponovanje iz creva u kosti. Što znači da je vitamin D neophodan za rast kostiju i zuba, kao i za dobar rad mišića i nervnog sistema. 

Naravno, pored mnogobrojnih prednosti, sunce može imati štetne uticaje na ljude. Pogotovo ukoliko ste rešili da se sunčate kada je ono najjače i najopasnije, zarad preplanulog tena. Ukoliko ste se već rešili na ovakve poduhvate, treba da budete svesni mogućih posledica, kao i na koji način možete smanjiti šansu njihovog nastanka. Nauka i tehnologija su iz godine u godinu u sve većem poletu i pružaju vam se mnogobrojni losioni, kreme, gelovi, kao i tablete koje će vam sunčanje olakšati i učiniti bezbednijim.

Alkakaps Beta Carotene tablete predstavljaju sjajan način da pripremite kožu za predstojeće sunčanje. Betakaroten je prirodni antioksidans koji se u telu pretvara u vitamin A, a on je važan za dobar vid, rast i razvoj. Vitamin A pruža zaštitu od štetnog UV zračenja i omogućava postepeno tamnjenje prilikom sunčanja, bez nastajanja opekotina i alergijskih reakcija na koži. Primenom ovih tableta dobija se fina, bronzana boja koja se duže zadržava.

Ultraljubičasti zraci se dele na UVA (dugotalasno), UVB (srednjetalasno) I UVC (kratkotalasno). UVC talasi se apsorbuju u ozonskom sloju atmosfere, stoga ne dopiru do Zemlje, niti kože ljudi. Međutim, UVA i UVB zraci dopiru do spoljašnjeg sloja kože i izazivaju oštećenja u vidu opekotina, alergija i raka kože. Stoga, korišćenjem PRONASOL melema za sunčanje štitite svoju kože od štetnog UVA i UVB zračenja. PRONASOL melem za sunčanje je proizvod prirodnog porekla koji hidrira kožu, i ona dobija finu bakarnu boju. Takođe i sprečava njeno perutanje. Ovaj melen možete naći sa SPF20, SPF40, kao i melem sa SPF40 za decu.

Kao što su nam kože različitih boja i podtonova, dobro nam je poznato da su i različitih tipova. Eucerin SUN gel-krem (oil control) namenjen je svakodnevnoj zaštiti masne kože lica i kože lica sklone aknama od UVA i UVB zraka. Lagana, nekomedogena fomula daje koži mat efekat koji dugo traje. Ova krema je bez pafema i parabena i možete naći sa SPF30 i SPF50+. Isto tako, Eucerin SUN sprej SPF50 200ml je predviđen za zaštiti normalne i masne kože od UVA i UVB zračenja. Ne ostavlja tragove na koži i može se koristiti na područjima prekrivenim dlakama, uključujući i kožu glave. Reč je o laganoj formuli koja se brzo upija i koja je otporna na vodu.

Ukoliko niste sigurnu kojeg tipa je vaša koža ili ako je reč o mešovitoj, sa  Eucerin SUN anti-age fluid SPF50+ za lice sigurno nećete pogrešiti. Namenjen je svakodnevnoj zaštiti lica i dekoltea od štetnih UVA i UVB zraka, pogodan je za sve tipove kože. On hidrira kožu i dovodi do vidljivog smanjenja bora na licu i dekolteu.

Ljudi sa izrazito belom puti često su izuzetno osetljivi na sunce i preterano izlaganje istom dovodi do raznih posledica. Jaki sunčevi zraci na osetljivoj koži mogu izazvati čak i opekotine drugog stepena. Ljudi sa ovim tipom kože, trebalo bi da postupaju sa njom kao sa dečijom i da posebno izdvoje pažnju i vreme za zaštitu iste. LRP Anthelios Blur krema Rosé 40 ml omogućava visoku zaštitu kože lica od sunca. Preporučuje se za svakodnevnu upotrebu i ne sadrži paraben, niti parfem. Sadrži patentirane filtere obogaćene sastojkom  Mexoryl XL®, kao i fotostabilne filtere za zaštitu kože od sunca.

Čak iako ste preduzeli sve potrebne mere kako biste svoju kožu sačuvali od štetnih efekata, za njenu elastičnost, hidrataciju, kao i dugotrajnost boje, neophodno je koristiti i sredstva nakon sunčanja. Vichy IDEAL SOLEIL Balzam za umirivanje sunčanih opekotina nega posle sunčanja predstavlja poseban balzam za umirivanje opekotina i 8-satnu hidrataciju. Njegova hipoalergena formula je bez parabena i ispitana je na osetljivoj koži pod dermatološkim nadzorom. Obogaćena je termalnom vodom Vichy koja umiruje, jača i obnavlja kožu obnavlja. Pri nanošenju osećaji bola i toplote u trenu su ublaženi, a ćelijski kapital očuvan. Koža je u trenu umirena, a opekotine nestaju. LRP POSTHELIOS antioksidantni hydra-gel za negu tela posle sunčanja predstavlja osvežavajući gel sa 76% La Roche-Posay termalne vode obogaćene antioksidansima za borbu protiv slobodnih radikala.

Koliko god voleli sunčanje ili ne, zaštitni faktor vam je neophodan da biste bezbrižno nastavili da uživate u letnjim danima. Svakodnevno i najmanje izlaganje suncu vaša koža pamti i efekat se može ispoljiti godinama kasnije. Izreka „bolje sprečiti nego lečiti“ nije slučajno nastala i kada je u pitanju vaše zdravlje i zadovoljstvo, treba da se potrudite da ih očuvate, čak i poboljšate.



Iz iste kategorije:

Higijena usta

Higijena usta

„Osmeh je i dalje najjeftiniji poklon koji možemo pokloniti bilo kome, a ipak njegove moći mogu pobediti kraljevstva.“ Og MandinoVekovima su ljudi pronalazili iskrenu lepotu i divljenje u nežnom pogledu i iskrenom osmehu. Neke od najdubljih reči i večnih ljubavi inspirisane su blagim i prostodušnim osmesima. Umetnička dela koja su od trenutka ...

Pročitajte više
DIJABETES I MAJČINSTVO

DIJABETES I MAJČINSTVO

Trudnoće u kojima se pojavi gestacijski dijabetes obično se završavaju normalnim porođajem bez ikakvih posledica na majčino dugoročno zdravlje. U toku šest nedelja nakon porođaja gestacijski dijabetes se povlači sam od sebe, ali se smatra da kod polovine žena koje su dobile dijabetes u trudnoći, u 5-10 godina nakon porođaja može postojati rizik za r...

Pročitajte više
Zašto je važan balans omega 3 i 6 masnih kiselina?

Zašto je važan balans omega 3 i 6 masnih kiselina?

Poznato je da ljudski organizam sintetiše brojne molekule na osnovu sastojaka koji se svakodnevno unose putem hrane. Međutim postoje neke masne kiseline koje se ne mogu sintetisati, te je jedini način njihovog unosa upravo preko hrane ili određenih suplemenata. Omega 6 i omega 3 masne kiseline spadaju u tu grupu i suštinski su važne za naše z...

Pročitajte više