Info linija 011/23-93-490 Besplatna dostava (min. 3500 rsd do 2kg)

Kako pravilno prati ruke sapunom i vodom a kako obaviti higijenu ruku sredstvom na bazi alkohola?

Preporuke poslednjih dana su često pranje ruku. Higijena je na prvom mestu kod borbe sa infekcijom virusom Covid-19. Prevencija je pola zdravlja. Budimo odgovorni i pridržavamo se svih saveta koje nam daje svetska zdravstvena organizacija.

Da li znamo kako se pravilno peru ruke sapunom i vodom?

Pranje ruku treba da traje oko minut. Koristite tajmer ili brojite od 1 do 10 prilikom svakog koraka koji sledi. Nakvasite ruke vodom i uzmite dovoljno tečnog sapuna da pokrije sve površine dlanova. Pustite vodu da teče kako ne biste morali da dodirujete česmu kasnije.

  1. Trljajte šake dlanom o dlan kako biste dobili dovoljnu količinu pene,
  2. potom trljajte dlan desne ruke o nadlanicu leve ispreplećući prste i obrnuto,
  3. trljajte ponovo dlanom o dlan ispreplećući prste
  4. spojite prste u predelu jagodica, savijte ih i trljajte o dlan druge šake, ponovite ovu radnju za obe šake
  5. šakom desne ruke obuhvatite levi palac i trljajte kružnim pokretima, i obrnuto.
  6. skupite prste na dlan druge šake i trljajte kružnim pokretima

Temeljno isperite šake vodom.

Dobro osušite ruke ubrusima za jednokratnu upotrebu.

Ako česma ne može da se zatvori laktom iskoristite ubrus da to uradite bez direktnog dodirivanja.

Vaše ruke su sad čiste i sigurne!!!

Za detaljnije vizuelno objašnjenja pogledajte video svetske zdravstvene organizacije.

https://www.batut.org.rs/index.php?content=2051 

Kako obaviti higijenu ruku sredstvom na bazi alkohola?

Ova tehnika nije adekvatna kada su šake vidljivo prljave ili posle upotrebe toaleta. Dakle, neophodno je ruke prvo oprati sapunom i vodom pa tek onda obaviti higijenu sredstvom na bazi alkohola. 

Higijena sredstvom na bazi alkohola trebalo bi da traje 20 do 30 sekundi. Koristite tajmer ili brojite od 1 do 5 prilikom svakog koraka koji sledi. Koraci su identični kao kod pranja ruku sapunom i vodom samo što se sada koristi sredstvo na bazi alkohola. Dakle, stavite dovoljno sredstva na bazi alkohola da pokrije sve površine šaka,

  1. trljajte dlanove jedan o drugi,
  2. potom trljajte dlan desne ruke o nadlanicu leve ispreplećući prste i obrnuto,
  3. trljajte ponovo dlanom o dlan ispreplećući prste,
  4. spojite prste u predelu jagodica, savijte ih i trljajte o dlan druge šake, ponovite ovu radnju za obe šake,
  5. šakom desne ruke obuhvatite levi palac i trljajte kružnim pokretima, i obrnuto.
  6. skupite prste na dlan druge šake i trljajte kružnim pokretima.

Kada se osuše vaše ruke su čiste i bezbedne!!!

Za detaljnije vizuelno objašnjenja pogledajte video svetske zdravstvene organizacije.

https://www.batut.org.rs/index.php?content=2050 


Iz iste kategorije:

Zbogom suvoj i ispucaloj koži

Zbogom suvoj i ispucaloj koži

Kraće dane, pad temperature i tmurnije vreme smatramo upozerenjem na dolazak najvećeg neprijatelja naše kože – jeseni. Kape, šeširi, rukavice i dugački kaputi su prva pomoć u borbi protiv uticaja oštrih vetrova i suvog, hladnog vazduha na našoj kosi i koži. Ipak, nekada ni takve preventive nisu dovoljne. Kosa nam opada vi&...

Pročitajte više
Atopijski dermatritis

Atopijski dermatritis

Atopijski dermatitis pogađa odrasle, decu i bebe. Atopična koža je veoma suva i sklona iritaciji. Atopijski dermatitis se najčešće javlja između drugog i trećeg meseca života i to pojavom crvenih pečata, jasno ograničenih na obrazima, šakama, a kasnije i na zonama pregiba laktova i kolena. Oboljenje se razvija kroz aktivne faze u kojima koža bukne i...

Pročitajte više
Kineziologija

Kineziologija

Koliko puta vam se desilo da se osećate malaksalo, neispavano ili mrzovoljno bez ikakvog vidnog razloga? Znatan deo ljudi tokom čitavog dana oseća određen nivo stresa. Naša tela nekada ne umeju najbolje da se izbore sa stresom, pogotovo ako je reč o višem stepenu stresa koji se javlja sve većeg inteziteta. Nekada taj stres ume da prouzrokuje fizičke...

Pročitajte više