Info linija 011/23-93-490 Besplatna dostava (min. 3800 rsd do 2kg)

Kako zaštititi kožu od štetnog uticaja sunca?

Svakog leta vodi se polemika o tome koliko je sunce zdravo ili štetno po nas i našu kožu, koje mere zaštite preduzeti i kada je pametno izlagati se suncu i koliko. Iako svako leto počinje istom pričom i dalje mnogi ne shvataju dovoljno ozbiljno štetnost UV zraka i opasnost sunčanja u periodu od 11 do 3 po podne. Svake godine na mnogobrojnim portalima možemo pročitati recepte za razne mućkalice od kojekakvih ulja i maslaca. Preplanuo, bronzani ten svaku osobu čini lepšom, ali u svemu treba imati meru i treba znati prioritete.


Prednosi izlaganja suncu

Od vajkada je poznato da je sunce glavni izvor života. Međutim, kada se suncu izlažemo u prevelikim količinama, u satima kada je najveća zastupljenost UV zračenja i bez ikakve zaštite od opekotina, sunce će sigurno biti štetno po našu kožu. Stoga dolazimo do zaključka da je umerenost ključ zdravlja, blistavog tena i zdrave kože. 

Sunčeva svetlost i tama pokreću oslobađanje različitih hormona u vašem mozgu. Izlaganjem sebe sunčevoj svetlosti dovodimo do oslobađanja serotonina u mozgu. Serotonin je povezan sa jačanjem raspoloženja i pomaže osobi da se oseća mirno i usredsređeno. Otud je ovaj hormon poznat i pod nazivom „hormon sreće“. Bez dovoljnog izlaganja suncu, nivo serotonina može opadati. Nizak nivo serotonina povezan je sa većim rizikom od velike depresije. Noću, tamnije osvetljenje pokreće mozak da stvori još jedan hormon zvan melatonin. Ovaj hormon reguliše kvalitet sna.

Osim što sunce uzrokuje dobro raspoloženje i snižavanje nivoa stresa, ono dovodi i do toga da naša koža stvara vitamin D. Vitamin D ima nekoliko važnih funkcija. Najvažnije funckije su regulisanje apsorpcije kalcijuma i fosfora, kao i omogućavanje normalnog funkcionisanja imunog sistema. Unos dovoljne količine vitamina D važan je za normalan rast i razvoj kostiju i zuba, kao i za bolju otpornost protiv određenih bolesti. Unos odgovarajuće količine vitamina D može čak da utiče na mršavljenje i sprečavanje srčane bolesti. 

 Iako višak sunčeve svetlosti (konkretno UV zračenje) može doprineti karcinomu kože, umerena količina sunčeve svetlosti zapravo ima preventivne koristi kada je u pitanju rak. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO) izlaganje suncu može pomoći i u lečenju nekoliko oboljenja ili oštećenja kože, kao što su psorijaza, ekcem, žutica i akne.

Da biste bezbrižno uživali u finim, sunčevim zracima, potrebna vam je odgovarajuća zaštita, pogotovo kože lica. Kao što je već poznato, koža lica je znatno tanja i osetljivija nego koža tela. Uz Eucerin SUN krema SPF50 vaše sunčanje je bezbedno. Ova krema namenjena je zaštiti normalne i suve kože lica od UVA i UVB zraka. Pogodna je i za osobe sa atopijskim dermatitisom. Lako se upija, štiti kožu od starenja i od nastajanja fleka pod uticajem sunčevih zraka.

Mane prekomernog izlaganja suncu

Naučnici nemaju tačnu meru koliko dugo treba ostati napolju da bi se iskoristile prednosti sunčeve svetlosti. Definisanje prekomerne količine izlaganja suncu zavisi od vašeg tipa kože i toga koliko je vaša koža direktno izložena jakim sunčevim zracima.

Ljudi sa svetlom kožom obično dobiju opekotine brže od onih sa tamnijom kožom. Osobe sa osetljivijom kožom, svetlije boje, trebalo bi da je pažljivije tretiraju prilikom izlaganja suncu. Zbog toga je tu Eucerin SUN SPF 30. Eucerin SUN SPF 30 je losion za osetljivu kožu koji štiti od UVA i UVB zračenja. Reč je o laganoj formuli koja se veoma brzo upija, ne ostavlja tragove na koži i koja je vodootporna. Bez obzira na pigmentaciju kože, ukoliko se direktno izlažete suncu u najkritičnijim časovima dana, velike su verovatnoće da ćete dobiti i sunčanicu. Zbog toga se, pored kreme za sunčanje sa zaštitinim faktorom, preporučuje i upotreba suncobrana, lagane, bele majice, šešira, naočara, kao i redovna, dobra hidratacija. Unos vode u organizam je ključna stakva letnjim danima.

Postoji mnogo dobrih razloga zašto se treba izlagati suncu, međutim, ako to ne radite na odgovoran način, sve te prednosti postaju zanemarljive u odnosu na štetne efekte koji proizilaze iz UV zračenja. Postoje tri različita oblika ultraljubišastog (UV) zračenja; UVA, UVB I UVC. UVC su kratkotalasni zraci koji ne prodiru površinu Zemlje te ne dolaze ni do naše kože. UVA zraci mogu putovati dublje u kožu od UVB zraka, ali obe vrste mogu uticati na zdravlje vaše kože. Kada UV zraci uđu u ćelije kože, oni uznemiruju delikatne procese koji utiču na rast i izgled kože. Vremenom, izlaganje tim zracima može kožu učiniti manje elastičnom. Koža čak može postati zadebljana, naborana ili stanjena. Međutim, najgori mogući rezultat izlaganja ovim UV zracima svakako je stvaranje karcinoma.

Opet, koliko god se čuvali i mazali, nekako večito uspemo da izgorimo na suncu. LRP POSTHELIOS antioksidantni hydra-gel namenjen je za negu tela posle sunčanja. To je osvežavajući gel sa 76% La Roche-Posay termalne vode obogaćene antioksidansima za borbu protiv slobodnih radikala. Ovaj gel ujedno i hladi vašu kožu ismanjuje crvenilo. Čak iako niste zadobili opekotine ili barem malo izgoreli, posle sunčanja je potrebno dobro hidrirati kožu običnim mlekom za telo kako koža ne bi počela da se ljušti i peruta.

Večiti problem sa kremama za sunčanje bio je taj što je potrebno namazati novi sloj kad god prethodni skinemo vodom, znojenjem ili oblačeći i skidajući stvari sa sebe. Naravno, sada postoji rešenje i za one koji obožavaju vodu, kao i da provode vreme u istoj što je duže moguće. Vichy IDEAL SOLEIL Gel-mleko SPF 30 za mokru i suvu kožu štiti kožu od sunčevih zraka i dok ste u vodi ili tokom bavljenja fizičke aktivnosti. Njena hipoalergena formula bez parabena ispitana je na osetljivoj koži pod dermatološkim nadzorom. Obogaćena je termalnom vodom Vichy koja smiruje, jača i obnavlja kožu. Zaštita od UV zraka sa pojačanim sastojkom Mexoryl XL koji štiti i od dugih UVA zraka.

Dakle, da li će uticaj sunca biti koristan ili štetan po nas zavisi od načina sunčanja. Preplanuli ten će vremenom izbledeti, kosa će opet potamneti i vratićemo se sa godišnjih odmora na naša radna mesta. Zdravlje je nešto što treba da nam traje mnogo, mnogo duže. Pre nego što počete sa nemarnim sunčanjem, zapitajte se da li je trenutna lepota vredna gubitka sjaja i mekoće kože.



Iz iste kategorije:

Kineziologija

Kineziologija

Koliko puta vam se desilo da se osećate malaksalo, neispavano ili mrzovoljno bez ikakvog vidnog razloga? Znatan deo ljudi tokom čitavog dana oseća određen nivo stresa. Naša tela nekada ne umeju najbolje da se izbore sa stresom, pogotovo ako je reč o višem stepenu stresa koji se javlja sve većeg inteziteta. Nekada taj stres ume da prouzrokuje fizičke...

Pročitajte više
Biljna pomoć iz prirode - Čajevi

Biljna pomoć iz prirode - Čajevi

Kada kažemo idealan zimski dan većina nas zamisli celodnevno padanje suvog snega i krupnih pahulja bez oštrog vetra. Ušuškano sedimo u toplom domu, umotani u toplo, meko ćebe, u ruci držimo šolju još toplijeg čaja, čitajući omiljenu knjigu, po ko zna koji put.Čajevi su napici koji su intenzivno počeli da se konzumiraju kada su se otkrila njihova lekovita dejstva....

Pročitajte više
Da li znate dovoljno o folnoj kiselini?

Da li znate dovoljno o folnoj kiselini?

Deficit izaziva ozbiljne zdravstvene probleme, saznajte koje!Folna kiselina se još se naziva folacin i vitamin B9, otkrivena je 40-tih godina prošlog veka. Folna kiselina je po hemijskoj strukturi pteroilmonoglutaminska kiselina i rastvorljiv je u vodi. Važno je znati da je organizam ne sintetiše, pa se mora unositi ili putem hrane ili dijete...

Pročitajte više