Info linija 011/23-93-490 Besplatna dostava (min. 3800 rsd do 2kg)

Uticaj savremenog načina života na pojavu gojaznosti i prekomerne težine

Poslednje dve decenije forsira se stav da je najbitnije osećati se lepo u sopstvenoj koži. Ljudi širom sveta podstiču druge da zavole sami sebe onakve kakvi jesu. Smatra se da je ljubav prema samom sebi najiskrenija i da samo kada naučimo svoje telo i um da volimo i poštujemo, da će tada i drugi ljudi umeti isto. Nema lepše ideje od shvatanja kako da zavolimo i prihvatimo svoje mane isto koliko volimo i vrline. Međutim, da li je u redu podržavati ljude da vole nešto kod sebe što im u stvari narušava zdravlje? Mirenje sa činjenicom da imate prekomernu telesnu težinu nije isto kao prihvatanje činjenice da ste niski, imate male usne, izrazito beo ten ili pege. 

Prekomerna težina i gojaznost definišu se kao nenormalno ili prekomerno nagomilavanje masti koje mogu narušiti zdravstveno stanje. Osnovni uzrok gojaznosti i prekomerne težine je energetska neravnoteža između potrošenih i unešenih kalorija. Povećana prisutnost masne, nezdrave hrane u ishrani, kao i povećana fizička neaktivnost glavni su uzročnici gojaznosti. Savremeni način života ljudi uglavnom ih vezuje za kancelariju, automobil ili neki drugi vid sedenja i time se znatno umanjuje dnevna fizička aktivnost ljudi. Smanjenje kvaliteta hrane koju konzumiramo neretko je prouzrokovana time što nije pruženo dovoljno pažnje niti sredstava politici privrednih sektora, kao što su zdravstvo, poljoprivreda, transport, sektor za životnu sredinu, tehnologija hrane, distribucija itd.

Mnogi ljudi, pogotovo pripadnice ženskog pola, odluče da se pozabave svojim izgledom i dovedu ga do savršenstva preko noći. To uglavnom pokušavaju da ostvare sprovođenjem surovih dijeta, koje su sami sebi izabrali kao najefektnije. Danas, na internet platformi mogu da se nađu milioni korisnih informacija i saveta. To ne znači da će bilo koja dijeta da pristaje bilo kojem tipu organizma. Mnogi smanjuju unos količine hrane ispod normale ili čak broj obroka dnevno, neshvatajući da time samo svoje telo izlažu stresu. Zbog toga što ne dobija onu količinu koja mu je potrebna za normalno funkcionisanje, telo počinje da skladišti svaki unos kalorija kao rezervu, da bi imalo da troši kada mu to opet bude bilo potrebno. Dakle, ljudi počinju da jedu jednom ili dva put dnevno u želji da smanje telesnu težinu, a kao rezultat dobijaju nagomilavanje sala. Svaka odluka za promenom na bolje je za pohvalu, ali zdravlje ne treba uzimati olako i treba se posavetovati stručnim licem koji način bi bio najbolji za mršavljenje. Izgladnjivanje i drastično menjanje načina ishrane mnogima je stvorilo netoleranciju na laktozu, što je možda i jedna od blažih nuspojava samostalnog „lečenja“.

Mršavljenje je proces koji neće svako telo isto podneti. Osobe koje su imale oko 20kg više od poželjne težine, lakše su skinule prvih 15kg nego poslednjih 5kg. Bitno je imati volju, odgovornost i istrajnost tokom čitavog procesa, a i kasnije. Mršavljenje mnogi postižu regulisanjem ishrane, bavljenjem fizičkom aktivnošću i dijetetskim suplementima. Vitalis SLIM predstavlja dodatak ishrani koji zateže figuru i skida kilograme. Na prirodnoj je bazi i nema štetne posledice po zdravlje. Sastoji se od hitozana, suvog ekstrakta limuna, bromelia  i suvog ekstrakta zelenog čaja. Hitozan, izolovan iz rakova i školjki, upija masti pretvarajući ih u nesvarljiva jedinjenja koja se putem stolice eliminišu iz organizma. Bromelin, enzim iz ananasa, sprečava apsorpciju masti iz hrane, dok divlji limun u velikoj količini ubrzava metabolizam i podstiče sagorevanje masti iz masnih naslaga. Preparat takođe štiti krvne sudove, pospešuje cirkulaciju i smanjuje celulit. Ovaj dodatak ishrani treba uzimati dva sata pre ili posle obroka uz dve čaše vode tri puta na dan po jednu kapsulu.

Prekomerna težina može povećati rizik za mnoge zdravstvene probleme, uključujući dijabetes tipa 2, visok krvni pritisak, srčane bolesti i moždani udari, određene vrste raka, osteoartritis, bolest masne jetre, oboljenje bubrega, problemi sa trudnoćom, poput visokog šećera u krvi tokom trudnoće i povećanog rizika za porođaj carskim rezom i sl. Dečja gojaznost povezana je sa većom šansom za preranom smrću i invaliditetom u odrasloj dobi. Ali pored povećanih budućih rizika, gojazna deca imaju poteškoće sa disanjem, povećan rizik od preloma, hipertenzije, rane markere kardiovaskularnih bolesti, otpornost na insulin i psihološke efekte.

Prekomerna težina i gojaznost, kao i s njima povezane bolesti, u velikoj meri se mogu sprečiti. Saosećajno okruženje, puno ljubavi i razumevanja, poput porodice, prijatelja ili partnera, su od temeljne važnosti za oblikovanje izbora ljudi. Pružanje potrebne podrške i pažnje, čak i povećanje udela drugih u proces nečijeg mršavljenja, pokazuje toj osobi da nije sama u tome. Kada ljudi klonu duhom i dođu u iskušenje da prekrše režim ishrane, od velike važnosti je da imaju nekoga da ih podseti koliko su već napredovali i da ne treba da odbaci sav uloženi dotadašnji trud u radu na sebi. Naravno, ništa ne olakšava proces skidanja viška telesne težine kao samosvesnost, disciplina i rešenost. Bez obzira na svu pruženu pažnju okoline, osoba mora sama da shvati da li je spremna sebe da podvrgne promenama.

Solgar Thermogenic complex je tu da vas podrži ako ste se ipak rešili za promene. Ovaj dijetetski suplement predstavlja jedinstvenu sinergijsku formulu sa klinički dokazanim učinkom. Ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masti i potrošnju kalorija. Sastoji se od ekstrakata zelene kafe, zelenog čaja, ploda čili papričice , ekstrakta ploda crnog bibera, hroma, holina, inozitola i metionina. Zelena kafa podstiče gubitak telesne težine, iskorišćavanje masti kao izvora energije, smanjuje procenat masnog tkiva i povećava procenat mišićnog tkiva. Zeleni čaj efikasno pomaže u održavanju telesne težine, povoljno deluje na regulaciju i smanjenje apetita, smanjuje apsorpciju masti i podstiče termogenezu (sagorevanje masti). Plod čili papričice povećava sagorevanje i potrošnju kalorija nakon obroka, poboljšava varenje hrane, pomaže u kontroli apetita i podstiče razgradnju masnog tkiva. Holin, inozitol i metionin (lipotropni faktori) pomažu u regulaciji metabolizma masti, sprečavaju nakupljanje masnih naslaga u jetri i pomažu u detoksikaciji organizma i uklanjanju metaboličkih otpadnih materija. Plod crnog bibera podstiče metabolizam i prirodnu termogenu aktivnost organizma i povećava apsorpciju i iskorišćavanje hranjivih materija. HROM (pikolinat) Chromax® je neophodan za metabolizam ugljenih hidrata, kontrolom ulaska šećera u masne ćelije sprečava formiranje masti i umanjuje želju za slatkom hranom.

Smanjenje telesne težine i borba sa gojaznošću nisu mačiji kašalj. Kroz godinu dana umemo da „nabacimo“ par kilograma i da ubeđujemo sebe kako to nije ništa strašno i da to obično dolazi sa godinama. Međutim, dovoljne su dve godine da tih nekoliko kilograma preraste već u deset. Ne dozvolite sebi da svojom nepažnjom ugrozite svoje zdravlje, izgled i samopouzdanje.


Iz iste kategorije:

Seboroični dermatitis

Seboroični dermatitis

Seboroični dermatitis je hronično oboljenje kože koje uglavnom utiče na vlasište (skalp). Izaziva ljuskaste mrlje, crvenu kožu i tvrdokornu perut. Seboroični dermatitis takođe može uticati na masna područja tela, kao što su lice, stranice nosa, obrve, uši, kapci i grudi. Seboroični dermatitis može proći bez lečenja. Ili će vam možda trebati...

Pročitajte više
Atopijski dermatritis

Atopijski dermatritis

Atopijski dermatitis pogađa odrasle, decu i bebe. Atopična koža je veoma suva i sklona iritaciji. Atopijski dermatitis se najčešće javlja između drugog i trećeg meseca života i to pojavom crvenih pečata, jasno ograničenih na obrazima, šakama, a kasnije i na zonama pregiba laktova i kolena. Oboljenje se razvija kroz aktivne faze u kojima koža bukne i...

Pročitajte više
Nekoliko korisnih saveta za negu stopala

Nekoliko korisnih saveta za negu stopala

Da li ste znali da su stopala najosetljiviji a u isto vreme i najopterećeniji deo našeg tela? S tim u vezi potrebno je voditi računa o njima i pružiti adekvatnu negu i zaštitu. Često se vodimo stavom da je dovoljno da ih operemo tokom tuširanja, međutim to je samo jedan osnovni deo nege ovog dela tela. Nega stopala zahteva više od toga...

Pročitajte više